Objetivo Principal do Módulo:
Fortalecer a autoestima e o senso de autoeficácia do mentorado, reconectando-o com seu valor intrínseco. Iniciar a reprogramação ativa de crenças limitantes e padrões emocionais negativos, utilizando técnicas baseadas na neurociência e na PNL (Programação Neurolinguística).

Temas Centrais Abordados:

• A ciência da neuroplasticidade: como o cérebro pode mudar.
• O poder do subconsciente e como acessá-lo.
• Técnicas de reprogramação mental (afirmações, visualizações, PNL básica).
• Construindo uma autoimagem positiva e fortalecedora.
• O conceito de merecimento e como cultivá-lo.
• Lidando com a autossabotagem e o crítico interno.

Ferramentas Práticas e Exercícios:

• Criação de Afirmações Positivas Personalizadas: Desenvolver afirmações alinhadas com os novos estados de ser desejados.
• Exercícios de Visualização Criativa Guiada: Focados em construir a nova identidade e sentir as emoções associadas (inspirado em Joe Dispenza).
• Técnica da Ressignificação (PNL): Aprender a mudar o significado de experiências passadas negativas.
• Carta para o Eu do Futuro: Escrever uma carta como se já tivesse alcançado seus objetivos, descrevendo quem se tornou.
• Meditação de Fortalecimento do Amor Próprio e Aceitação.
• Exercício do Espelho: Prática de reconhecimento e validação diante do espelho.
• Leitura e Discussão: Trechos sobre neurociência da mudança (Joe Dispenza) e autoestima (Nathaniel Branden).

Sugestões de Leituras e Atividades Complementares:

• Leitura: “Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo” de Dr. Joe Dispenza (capítulos selecionados sobre meditação e mudança).
• Leitura: “Os Seis Pilares da Autoestima” de Nathaniel Branden (conceitos chave).
• Prática Diária: Repetição das afirmações personalizadas e exercícios de visualização (mínimo 10-15 minutos).
• Áudios: Meditações guiadas de Joe Dispenza para reprogramação (disponibilizadas ou sugeridas pelo mentor).